Autor: Gustavo Figueiredo Categoria: Saúde do Trabalhador, Gestão de Pessoas e Finanças Emocionais Tempo de Leitura Estimado: 10 minutos Se você fechar os olhos por um instante e pensar em “Segurança do Trabalho”, qual é a primeira imagem que vem à sua mente? Provavelmente, capacetes, botas com biqueira de aço, luvas de proteção e placas […]
O Silêncio que Pesa Mais que o Trabalho Imagine a cena: você está numa reunião de equipa, a tensão é palpável. O prazo está apertado, os problemas acumulam-se. No meio da discussão, alguém faz uma piada. Uma observação espirituosa, auto-depreciativa, que não ataca ninguém, mas que, por um instante, quebra o gelo. Um riso contido […]
O Herói Cansado e o Fantasma da Produtividade Imagine a cena: são dez da noite desta terça-feira. Ana, gestora de projetos numa empresa de tecnologia, finalmente fecha o seu portátil. A casa está silenciosa. A sua família já dorme. O jantar dela foi uma sanduíche fria, comida apressadamente entre a resposta a um e-mail “urgente” […]
“Pode ficar até um pouco mais tarde para terminar isto?”, “Pode assumir mais este projeto?”, “Pode cuidar das crianças no sábado para eu poder sair?”. Na nossa ânsia de sermos bons profissionais, bons parceiros e bons pais, a nossa resposta padrão para quase tudo é “sim”. Dizer “sim” parece o caminho da harmonia, da colaboração […]
Imagine a cena: está numa reunião importante, prestes a ser elogiado(a) por um projeto bem-sucedido. Em vez de sentir orgulho, uma voz interna sussurra: “Foi sorte. Eles ainda não descobriram que eu sou uma fraude. A qualquer momento, serei desmascarado”. Se esta sensação lhe é familiar, bem-vindo ao clube da Síndrome do Impostor. Este fenómeno […]
O Silêncio que Pesa Mais que o Trabalho Imagine a cena: você está numa reunião de equipa, a tensão é palpável. O prazo está apertado, os problemas acumulam-se. No meio da discussão, alguém faz uma piada. Uma observação espirituosa, auto-depreciativa, que não ataca ninguém, mas que, por um instante, quebra o gelo. Um riso contido […]
Nossa cultura de trabalho se assemelha a uma maratona que somos forçados a correr em ritmo de sprint. A expectativa, explícita ou implícita, é a de estarmos constantemente “ligados”, produtivos e disponíveis. Encaramos um dia de 8 horas de trabalho como um bloco monolítico de esforço, e qualquer pausa que não seja para o almoço […]
Para Além da Satisfação, a Alma do Trabalho Por décadas, a nossa conversa sobre o bem-estar no trabalho girou em torno de uma palavra aparentemente simples: satisfação. Estávamos satisfeitos com o nosso salário? Com o nosso escritório? Com os benefícios? A satisfação era a métrica, o objetivo final. No entanto, em agosto de 2025, após […]
A Pandemia Silenciosa que Nenhuma Máscara Pode Conter Em agosto de 2025, o mundo corporativo vive sob a sombra de uma pandemia que nenhuma vacina conseguiu erradicar: a crise de saúde mental no trabalho. A conversa, que antes era um sussurro confinado aos consultórios de psicologia, hoje ecoa nas salas de reunião das maiores empresas […]
Se a palavra “mindfulness” ou “meditação” lhe causa um arrepio de ceticismo, você não está sozinho. A imagem de monges em montanhas distantes ou de pessoas sentadas em posição de lótus por horas a fio parece um universo paralelo para quem, como nós, vive uma rotina de prazos, notificações e uma lista de tarefas que […]