Jet Lag: O Guia Essencial Para Hackear Seu Relógio Biológico e Viajar Sem Sofrimento
Por Gustavo Figueiredo | Conexão Essencial Tempo de leitura estimado: 20 minutos Você pousou em Paris, Tóquio ou Londres. A cidade lá fora está vibrante, o sol brilha, e você tem uma lista de museus, reuniões ou restaurantes para visitar. Mas o seu corpo discorda veementemente. Seus olhos ardem, seu estômago está embrulhado, sua cabeça […]