O Herói Cansado e o Fantasma da Produtividade Imagine a cena: são dez da noite desta terça-feira. Ana, gestora de projetos numa empresa de tecnologia, finalmente fecha o seu portátil. A casa está silenciosa. A sua família já dorme. O jantar dela foi uma sanduíche fria, comida apressadamente entre a resposta a um e-mail “urgente” […]
Todos nós temos aquela tarefa na nossa lista que parece ter residência fixa. “Começar a ir ao ginásio”, “Organizar as finanças”, “Aprender a meditar”. Sabemos que são coisas importantes, mas a simples ideia de começar parece tão esmagadora que a adiamos para um “amanhã” que nunca chega. Este ciclo de intenção e inação é a […]
Nossa cultura de trabalho se assemelha a uma maratona que somos forçados a correr em ritmo de sprint. A expectativa, explícita ou implícita, é a de estarmos constantemente “ligados”, produtivos e disponíveis. Encaramos um dia de 8 horas de trabalho como um bloco monolítico de esforço, e qualquer pausa que não seja para o almoço […]
Nesta sexta-feira, 11 de julho de 2025, enquanto a semana de trabalho se encerra e a promessa do fim de semana se aproxima, muitos de nós partilhamos um sentimento comum: o desejo profundo por mais equilíbrio. Já navegamos mais da metade do ano, um bom momento para pausar e refletir. As conversas sobre bem-estar, saúde […]